ФИТНЕС
ПО ПРАВИЛАМ
ВЫГОДЫ
ГОД ПО ЦЕНЕ
6 МЕСЯЦЕВ
Купить карту
КОРЗИНА ПОДАРКОВ
3 ПОДАРКА НА ВЫБОР
— 60 ДНЕЙ К СВОЕМУ ЧЛЕНСТВУ
— 60 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ
— 5 ГОСТЕВЫХ ВИЗИТОВ
— КАРТА ДЛЯ ДРУГА НА 45 ДНЕЙ
— ДЕТСКАЯ КАРТА НА 45 ДНЕЙ
— БЕСПЛАТНОЕ ПЕРЕОФОРМЛЕНИЕ КАРТЫ
— СЕРТИФИКАТ НА ПОСЛЕДУЮЩЕЕ
ПЕРЕОФОРМЛЕНИЕ КАРТЫ СО СКИДКОЙ 10%
— ОТЛОЖЕННАЯ АКТИВАЦИЯ НА 90 ДНЕЙ
— 2 ПТ В ЛЮБОЙ ЗОНЕ КЛУБА
— 1 МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА (55 МИН)
— СО-ДОСТУП В ЛЮБОЙ КЛУБ СЕТИ
— СКИДКА 25% НА ДЕТСКУЮ КАРТУ
ЗОЛОТЫЕ СТАНДАРТЫ ФИТНЕСА
Купить карту
Другие акции
Фитнес в подарок за рекомендации
За каждого приведенного друга, резидент клуба получает 1 месяц фитнеса в подарок + бонусный пакет услуг
Приведите друга, получите подарок!
Программа — семья
Семейный фитнес
Выгоднее, когда тренируетесь вместе с близкими!
Купить карту
Купить карту
Купить карту
XFIT Платинум
Фитнес-клуб XFIT Платинум — коуч по здоровью и безграничное пространство для раскрытия вашего потенциала.
Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс XFIT Платинум — идеальное место для эффективных тренировок и комфортного досуга. Здесь находятся тренажерный зал со всем необходимым оборудованием, просторные студии групповых занятий, взрослый и детский бассейны, зона единоборств, студия сайклинга и комната для настольного тенниса. В клубе представлен огромный выбор программ, в том числе детские направления, реабилитационные методики и школа женского здоровья. Для отдыха и восстановления предусмотрены релакс-зоны и фитнес-бар с прекрасным выбором спортивных и оздоровительных напитков.
С первого
визита в клуб —
к впечатляющим
результатам!
• передовая международная разработка
• услуга «СтартТест», представляющая собой анализ состояния тела и его готовности к нагрузкам
• составление индивидуальной «дорожной карты» —тренировочного плана занимающегося
• открытые уроки техники в тренажерном зале и в бассейне
• пролонгированное действие и гарантия длительного сохранения эффекта
Опыт и знания элиты российского фитнеса
• собственная система обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные тренеры, мастер-тренеры, эксперты
Лучшее, что есть в фитнесе
Фитнес-пространство XFIT Платинум создано с любовью и заботой о вас. Тренажеры ведущих мировых брендов, актуальные программы тренировок для взрослых и детей, просторный бассейн, высокотехнологичные инженерные системы очистки воздуха и воды — всё, что нужно для эффективных занятий и комфорта.
XFIT Платинум — территория ваших побед.
Фотогалерея
Водная стихия в городе
• температура воды 28 °C
• переливной механизм, обеспечивающий обновление воды
• индивидуальные и групповые занятия
• аквааэробика
• гидрорайдеры
Инновации
в действии
• новейшие тренажеры брендов Life Fitness, Hammer, Star Trac
• комфортное использование тренажеров
• правильная биомеханика
• многофункциональность
• интуитивно понятные регулировки
• эффективные тренировки
Огромный выбор для каждого
• просторные залы групповых программ
• разнообразный фитнес-инвентарь
• 20 направлений тренировок
• 45 часов в неделю
Реабилитация
Восстановительные программы для взрослых и детей
• гидромассаж
• лечебная физкультура
• лечебно-оздоровительные
и профилактические мероприятия
• массажные техники
Гармоничный рост и развитие вашего ребенка
• тренировки с 3-х лет (в персональном формате с грудничкового возраста)
• игровые тренировки
• общеразвивающие занятия
• оздоровительные программы
• специальные тематические классы (бокс и пр.)
Техника движений
и спортивный азарт
• ринг 6х6 м
• два боксерских мешка
• малое и среднее оборудование
• тренировки в мини-группах и персонально
Вперед — к новым победам!
• 12 велобайков
• тренировки по предварительной записи
• интенсивные нагрузки и блестящий результат
Играйте,
когда хотите!
• отдельная зона
• ракетки и шарики предусмотрены
Школа женского здоровья
Красота и молодость
• школа для мам
• комплексная поддержка и восстановление женского здоровья
• детская реабилитация
Всегда под присмотром
• игровые и развивающие программы
• опытные тренеры-педагоги
• безопасность и организованный досуг вашего ребенка
Релаксация,
отдых и здоровье
• финская парная из канадского красного кедра
• стимуляция органов дыхания
• повышение иммунитета
На здоровье!
• протеиновые коктейли
• предтренировочные комплексы
• свежевыжатые соки
• смузи
• милкшейки
Фитнес- тестирование
Умный подход
к тренировкам и питанию
• фитнес-консультации для новых членов клуба
• индивидуальные рекомендации врачей по тренировкам и питанию
• биоимпедансный анализ состава тела
Витамин D —
круглый год!
• вертикальный солярий
• замена ламп каждые 10–12 месяцев
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• вместительные шкафчики — выбирайте любой
• полотенца, фены, щетка для обуви и туалетные принадлежности в свободном доступе
Чистота
и безопасность
• ежедневная обработка дезинфицирующими средствами всех тренажеров и фитнес-инвентаря, включая гимнастические коврики
• антисептические средства для клиентов
в свободном доступе
Более 20 видов групповых программ
Широкий спектр групповых программ позволяет каждому выбрать тренировку по душе или сочетать несколько видов. Аэробные и силовые занятия, функциональный тренинг, танцевальные классы, единоборства и многое другое. Для любителей бассейна — аквааэробика и тренировки со специальным водным оборудованием.
Наслаждайтесь движением с XFIT Платинум!
Популярные программы:
Dance Mix
Танцевальная аэробная тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking
/
Pilates
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием дополнительного оборудования
/
Yoga
Комплекс асан и дыхательных упражнений, направленных на улучшение физических качеств, нормализацию работы всех систем организма и снятие психологического напряжения.
/
CROSSFIT
Система упражнений высокой интенсивности, которая вобрала в себя опыт из различных спортивных дисциплин, от атлетики до единоборств. Кросс-фит предназначен для развития всех групп мышц и призван повысить общее физическое развитие у любого занимающегося, независимо от уровня подготовки и возраста. В нашем клубе, мы предлагаем вам различный уровень тренировки по кросс-фиту, независимо от вашей подготовки, достижений и возраста.
/
X-Pump
Силовая тренировка для проработки крупных групп мышц, для улучшения мышечного рельефа. Проводится со специальной разборной штангой. Хочешь УВИДЕТЬ результат в зеркале – следуй рекомендациям инструктора. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
Также мы проводим:
Fly Yoga
Йога в гамаках напоминает классическую йогу, только большинство упражнений проходит в «воздухе», что упрощает выполнение даже сложных асан; тренировки снимают напряжение в позвоночнике, помогают обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
/
Fit Mix
Программа представляет комбинацию разных видов фитнеса, что позволяет на каждом занятии вводить новые упражнения; тренировки прорабатывают все мышечные группы, не перегружают организм и дают видимый результат при регулярном посещении.
/
STEP FIT
Кардио-интервалов в виде простых комбинаций базовых шагов и динамично-силовых интервалов функционального характера без применения дополнительного оборудования. Проходит с применением степ-платформы. Развивает выносливость, координацию движений всего тела. Рекомендовано после посещения уроков INTRO и наличие специализированной обуви. Тренировка для людей среднего уровня подготовки(55 минут).
/
LOW CORE
Функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мышцы ног и ягодиц), а также постоянной тренировкой мышц центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на мышцы-стабилизаторы. Рекомендуется после посещение нескольких уроков BODY&MIND. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
/
X-TOTAL PRO
Это функциональная тренировка на все тело. В тренировке используются упражнения, которые задействуют мышцы как верхней, так и нижней частей тела – ЧТО дает возможность получить тренировочный эффект сразу на все тело.Тренировка для людей среднего и высокого уровня подготовки (55 минут).
/
X-RACE AIR
Кардио-тренировка в размеренном аэробном режиме на велотренажере. Занятие направленно на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует снижению веса тела, повышению тонуса мышц и формирования стройных линий тела. Перед тренировкой необходимо пройти кардио тест для определения безопасного режима нагрузок. На занятии рекомендуется использование монитора сердечного ритма (POLAR) . Тренировка для людей любого уровня подготовки (45 минут).
/
X-RACE PRO
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Перед тренировкой необходимо пройти кардио тест для определения безопасного режима нагрузок. Рекомендуется использование монитора сердечного ритма. Тренировка для людей среднего и высокого уровня подготовки (55 минут).
/
ATLETICA
Интервальная тренировка со свободными весами. Тренировка состоит из блоков на нижнюю часть тела, на верхнюю часть тела, кора. В каждом блоке мы тренируем мышцы разных режимах: силовом, функциональном и кардио режиме. Тренировка в таком режиме позволяет намного повысить расход калорий за одно занятие и полноценно потренировать каждую группу мышц. На занятии рекомендуется использование монитора сердечного ритма (POLAR). Тренировка для людей высокого уровня подготовки (55 минут).
X-PUMP
Силовая тренировка для проработки крупных групп мышц, для улучшения мышечного рельефа. Проводится со специальной разборной штангой. Хочешь УВИДЕТЬ результат в зеркале – следуй рекомендациям инструктора. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
/
FLEX FIT
Программа направления Mind&Body. Сочетает в себе привычные упражнения на гибкость, техники самомассажа и расслабления с использованием специального оборудования - роллов. Техники самомассажа применяются в начале и в конце занятия. Основная часть тренировки проходит с использованием методик на расслабление мышц и улучшения подвижности суставов. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
/
BODY&MIND
Тренировка, сочетающая в себе упражнения из методики пилатес, йога, функциональный тренинг, а также "гибкая сила". Использование данных упражнений позволяет растянуть сильные мышцы и укрепить слабые мышцы Тренировочный комплекс Body&Mind мягко тонизирует мышцы, формирует прекрасную осанку, улучшает подвижность в суставах. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
/
PILATES MAT
Программа направления mind&body. Комплексная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, мышечного корсета, корректировку осанки, снятие напряжения со спины. Внимание уделяется работе со спиной и «выставлению» позвоночника. В работе участвуют все мышечные группы. Результат не заставит себя долго ждать! Если имеются проблемы со спиной рекомендовано сообщить об этом тренеру! Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
PILATES ADV(ADVANCED)
Программа направления mind&body. Сложные упражнения системы Пилатес, требуют хорошей подготовки, сильного мышечного центра, умения управлять своим телом и контролировать его. Используется дополнительное оборудование-ролы, мячи для пилатес, кольца, швейцарские мячи. Реко-мендуется после посещения уроков Pilates mat. Если имеются проблемы со спиной рекомендовано сообщить об этом тренеру. Тренировка для людей среднего и выше уровня подготовки (55 минут).
/
Zumba
Фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино; включает элементы из самбы, хип-хопа, сальсы, бачаты, кумбии, фламенко и других танцевальных направлений
/
Power Yoga
В отличие от стандартной йоги Power Yoga больше ориентирована на тело; упражнения развивают пластику, способствуют наращиванию мышц, формируют красивый рельеф, делают тело здоровым и сильным.
TRX
Высокоэффективная функциональная тренировка на подвесных петлях, активно задействующая мышцы-стабилизаторы; направлена на проработку всего тела, улучшение качества движения и формирование красивой фигуры.
/
Тренировки по боксу
Тренировки включают освоение ударов и защитных действий, боевых комбинаций и приемов, а также отработку техники в парах и со снарядами.
/
BOXING (БОКС)
Бокс - контактный вид спортивных единоборств, который включает освоение техники ударов руками и защитных действий от них, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или на снарядах (боксёрский мешок, груша). Данная программа входит в тренировочные системы «White collars» и «Fighter Pro» (90 минут/60 мин).
MMA
Вид спортивного единоборства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Данная программа входит в тренировочные системы «fight base» и «Fighter Pro» (90 минут/60 мин).
/
CROSSFIT
Система упражнений высокой интенсивности, которая вобрала в себя опыт из различных спортивных дисциплин, от атлетики до единоборств. Кросс-фит предназначен для развития всех групп мышц и призван повысить общее физическое развитие у любого занимающегося, независимо от уровня подготовки и возраста. В нашем клубе, мы предлагаем вам различный уровень тренировки по кросс-фиту, независимо от вашей подготовки, достижений и возраста.
/
Занятия для детей
Разнообразные программы для детей в мини-группах, направленные на гармоничный рост и развитие основных физических качеств ребенка.
Атмосфера комфорта
Нам важно, чтобы члены клуба чувствовали себя комфортно — всегда. При въезде на территорию. Перед подготовкой к тренировкам. Во время занятий и после них. Для этого в фитнес-клубе применяются продуманные технологические и digital-решения, используется индивидуальный подход к каждому клиенту.
Инженерные системы
Легкость
и свобода
• современная пятиступенчатая система вентиляции
• чистый свежий воздух
• комфортная для тренировок температура воздуха
Зеркальная чистота и свежесть
• трехступенчатая система очистки воды в бассейне
• система мониторинга чистоты и качества воды в чаше и обновление воды
• чистая питьевая вода
• сертифицированная система очистки питьевой воды
Мобильность
и комфорт
• удобное расположение клуба
• бесплатная парковка
Удобство
и простота
• бронирование индивидуального шкафчика
• хранение формы и спортивных принадлежностей в клубе
Индивидуальные тренировки
Выберите своего тренера
и идите к цели быстро и эффективно!
• индивидуальная программа, основанная на ваших запросах
• синергия опыта тренера и передовых методик
• регулярная корректировка тренировочного процесса
в зависимости от достигнутых результатов
• возможность реабилитации после травм и болезней
• укрепление здоровья и улучшение качества жизни
Клубные карты
365+45
Срок: 365 дней
Время посещения клуба:
• будни — 07:00 – 24:00
• выходные — 08:00 – 23:00
Бесплатное полотенце
Посещение тренажерного зала
Групповые программы
Сауна
Бесплатная вводная тренировка в тренажерном зале
Бесплатная вводная тренировка в формате мини-группы
Бесплатная вводная тренировка в бассейне
Услуга заморозки: 45 дней
Срок активации карты: 30 дней
24/7
Соло270
Срок: 270 дней
Время посещения клуба:
• будни — 07:00 – 24:00
• выходные — 08:00 – 23:00
Бесплатное полотенце
Посещение тренажерного зала
Групповые программы
Сауна
Бесплатная вводная тренировка в тренажерном зале
Бесплатная вводная тренировка в формате мини-группы
Бесплатная вводная тренировка в бассейне
Срок активации карты: 30 дней
Flex
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Контакты
+7 (473) 205 90 54
г. Воронеж
ул. Генерала Лизюкова, 35б
пн.—пт.
07:00—24:00
сб.—вс.
08:00—23:00
Оставьте свои данные, и мы вам перезвоним
Copyright © 2002-2023. XFIT — сеть фитнес-клубов в Москве и регионах России
ФИТНЕС
ПО ПРАВИЛАМ ВЫГОДЫ
ГОД ПО ЦЕНЕ
6 МЕСЯЦЕВ
Купить карту
КОРЗИНА ПОДАРКОВ
3 ПОДАРКА НА ВЫБОР
Другие акции
Фитнес в подарок за рекомендации
За каждого приведенного друга, резидент клуба получает 1 месяц фитнеса в подарок + бонусный пакет услуг
Купить карту
Приведите друга,
получите подарок!
Купить карту
Программа — семья
Семейный фитнес
Выгоднее, когда тренируетесь вместе с близкими!
Купить карту
XFIT Платинум
Фитнес-клуб XFIT Платинум — коуч по здоровью и безграничное пространство для раскрытия вашего потенциала.
Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс XFIT Платинум — идеальное место для эффективных тренировок и комфортного досуга. Здесь находятся тренажерный зал со всем необходимым оборудованием, просторные студии групповых занятий, взрослый и детский бассейны, зона единоборств, студия сайклинга и комната для настольного тенниса. В клубе представлен огромный выбор программ, в том числе детские направления, реабилитационные методики и школа женского здоровья. Для отдыха и восстановления предусмотрены релакс-зоны и фитнес-бар с прекрасным выбором спортивных и оздоровительных напитков.
С первого визита
в клуб —
к впечатляющим
результатам!
• передовая международная разработка
• услуга «СтартТест», представляющая собой анализ состояния тела и его готовности к нагрузкам
• составление индивидуальной «дорожной карты» —тренировочного плана занимающегося
• открытые уроки техники в тренажерном зале и в бассейне
• пролонгированное действие и гарантия длительного сохранения эффекта
Опыт и знания элиты российского фитнеса
• собственная система обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные тренеры, мастер-тренеры, эксперты
Лучшее,
что есть в фитнесе
Фитнес-пространство XFIT Платинум создано с любовью и заботой о вас. Тренажеры ведущих мировых брендов, актуальные программы тренировок для взрослых и детей, просторный бассейн, высокотехнологичные инженерные системы очистки воздуха и воды — всё, что нужно для эффективных занятий и комфорта.
XFIT Платинум — территория ваших побед.
Фотогалерея
Водная стихия
в городе
• температура воды 28 °C
• трехступенчатая система очистки воды
• переливной механизм, обеспечивающий обновление воды
• индивидуальные и групповые занятия
• аквааэробика
• гидрорайдеры
Инновации
в действии
• новейшие тренажеры брендов Life Fitness, Hammer, Star Trac
• комфортное использование тренажеров
• правильная биомеханика
• многофункциональность
• интуитивно понятные регулировки
• эффективные тренировки
Огромный выбор для каждого
• просторные залы групповых программ
• разнообразный фитнес-инвентарь
• 20 направлений тренировок
• 45 часов в неделю
Реабилитация
Легкость и свобода
• гидромассаж
• лечебная физкультура
• лечебно-оздоровительные
и профилактические мероприятия
•массажные техники
Гармоничный рост и развитие вашего ребенка
• тренировки с 3-х лет (в персональном формате с грудничкового возраста)
• игровые тренировки
• общеразвивающие занятия
• оздоровительные программы
• специальные тематические классы (бокс и пр.)
Техника движений и спортивный азарт
• ринг 6х6 м
• два боксерских мешка
• малое и среднее оборудование
• тренировки в мини-группах и персонально
Вперед — к новым победам!
• 12 велобайков
• тренировки по предварительной записи
• интенсивные нагрузки и блестящий результат
Играйте, когда хотите!
• отдельная зона
• ракетки и шарики предусмотрены
Школа женского здоровья
Красота и молодость
• школа для мам
• комплексная поддержка и восстановление женского здоровья
•детская реабилитация
Всегда под присмотром
• игровые и развивающие программы
• опытные тренеры-педагоги
• безопасность и организованный досуг вашего ребенка
Релаксация, отдых и здоровье
• финская парная из канадского красного кедра
• стимуляция органов дыхания
• повышение иммунитета
На здоровье!
• протеиновые коктейли
• предтренировочные комплексы
• свежевыжатые соки
• смузи
• милкшейки
Фитнес-тестирование
Умный подход
к тренировкам и питанию
• фитнес-консультации для новых членов клуба
• индивидуальные рекомендации врачей по тренировкам и питанию
•биоимпедансный анализ состава тела
Витамин D — круглый год!
• вертикальный солярий
• замена ламп каждые 10–12 месяцев
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• вместительные шкафчики — выбирайте любой
• полотенца, фены, щетка для обуви и туалетные принадлежности в свободном доступе
Чистота и безопасность
• ежедневная обработка дезинфицирующими средствами всех тренажеров и фитнес-инвентаря, включая гимнастические коврики
• антисептические средства для клиентов в свободном доступе
Более 20 видов групповых программ
Широкий спектр групповых программ позволяет каждому выбрать тренировку по душе или сочетать несколько видов. Аэробные и силовые занятия, функциональный тренинг, танцевальные классы, единоборства и многое другое. Для любителей бассейна — аквааэробика и тренировки со специальным водным оборудованием.
Наслаждайтесь движением с XFIT Платинум!
Популярные программы:
Dance Mix
Танцевальная аэробная тренировка,включающая отдельные элементы и связки движений из House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking
Pilates
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием дополнительного оборудования
Yoga
Комплекс асан и дыхательных упражнений, направленных на улучшение физических качеств, нормализацию работы всех систем организма и снятие психологического напряжения.
CROSSFIT
система упражнений высокой интенсивности, которая вобрала в себя опыт из различных спортивных дисциплин, от атлетики до единоборств. Кросс-фит предназначен для развития всех групп мышц и призван повысить общее физическое развитие у любого занимающегося, независимо от уровня подготовки и возраста. В нашем клубе,мыпредлагаем вам различный уровень тренировки по кросс-фиту, независимо от вашей подготовки, достижений и возраста.
X-Pump
Силовая тренировка для проработки крупных групп мышц, для улучшения мышечного рельефа. Проводится соспециальной разборной штангой. Хочешь УВИДЕТЬ результат в зеркале–следуй рекомендациям инструктора.Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут)
Также мы проводим:
Fly Yoga
Йога в гамаках напоминает классическую йогу, только большинство упражнений проходит в «воздухе», что упрощает выполнение даже сложных асан; тренировки снимают напряжение в позвоночнике, помогают обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
Fit Mix
Программа представляет комбинацию разных видов фитнеса, что позволяет на каждом занятии вводить новые упражнения; тренировки прорабатывают все мышечные группы, не перегружают организм и дают видимый результат при регулярном посещении.
STEP FIT
Кардио-интервалов в виде простых комбинаций базовых шагов и динамично-силовых интервалов функционального характера без применения дополнительного оборудования. Проходит с применением степ-платформы. Развивает выносливость, координацию движений всего тела. Рекомендовано после посещения уроков INTRO и наличие специализированной обуви. Тренировка для людей среднего уровня подготовки(55 минут).
LOW CORE
Функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мышцы ног и ягодиц), а также постоянной тренировкой мышц центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на мышцы-стабилизаторы. Рекомендуется после посещение нескольких уроков BODY&MIND. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
X-TOTAL PRO
Это функциональная тренировка на все тело. В тренировке используются упражнения, которые задействуют мышцы как верхней, так и нижней частей тела – ЧТО дает возможность получить тренировочный эффект сразу на все тело.Тренировка для людей среднего и высокого уровня подготовки (55 минут).
X-RACE AIR
Кардио-тренировка в размеренном аэробном режиме на велотренажере. Занятие направленно на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует снижению веса тела, повышению тонуса мышц и формирования стройных линий тела. Перед тренировкой необходимо пройти кардио тест для определения безопасного режима нагрузок. На занятии рекомендуется использование монитора сердечного ритма (POLAR) . Тренировка для людей любого уровня подготовки (45 минут).
X-RACE PRO
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка на велотренажере, включающая в
себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Перед тренировкой необходимо пройти кардио тест для определения безопасного режима нагрузок. Рекомендуется использование монитора сердечного ритма. Тренировка для людей среднего и высокого уровня подготовки (55 минут).
ATLETICA
Интервальная тренировка со свободными весами. Тренировка состоит из блоков на нижнюю часть тела, на верхнюю часть тела, кора. В каждом блоке мы тренируем мышцы разных режимах: силовом, функциональном и кардио режиме. Тренировка в таком режиме позволяет намного повысить расход калорий за одно занятие и полноценно потренировать каждую группу мышц. На занятии рекомендуется использование монитора сердечного ритма (POLAR). Тренировка для людей высокого уровня подготовки (55 минут).
X-PUMP
Силовая тренировка для проработки крупных групп мышц, для улучшения мышечного рельефа. Проводится со специальной разборной штангой. Хочешь УВИДЕТЬ результат в зеркале – следуй рекомендациям инструктора. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
FLEX FIT
Программа направления Mind&Body. Сочетает в себе привычные упражнения на гибкость, техники самомассажа и расслабления с использованием специального оборудования - роллов. Техники самомассажа применяются в начале и в конце занятия. Основная часть тренировки проходит с использованием методик на расслабление мышц и улучшения подвижности суставов. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
BODY&MIND
Тренировка, сочетающая в себе упражнения из методики пилатес, йога, функциональный тренинг, а также "гибкая сила". Использование данных упражнений позволяет растянуть сильные мышцы и укрепить слабые мышцы Тренировочный комплекс Body&Mind мягко тонизирует мышцы, формирует прекрасную осанку, улучшает подвижность в суставах. Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
PILATES MAT
Программа направления mind&body. Комплексная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, мышечного корсета, корректировку осанки, снятие напряжения со спины. Внимание уделяется работе со спиной и «выставлению» позвоночника. В работе участвуют все мышечные группы. Результат не заставит себя долго ждать! Если имеются проблемы со спиной рекомендовано сообщить об этом тренеру! Тренировка для людей любого уровня подготовки (55 минут).
PILATES ADV (ADVANCED)
Программа направления mind&body. Сложные упражнения системы Пилатес, требуют хорошей подготовки, сильного мышечного центра, умения управлять своим телом и контролировать его. Используется дополнительное оборудование-ролы, мячи для пилатес, кольца, швейцарские мячи. Реко-мендуется после посещения уроков Pilates mat. Если имеются проблемы со спиной рекомендовано сообщить об этом тренеру. Тренировка для людей среднего и выше уровня подготовки (55 минут).
Zumba
Фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино; включает элементы из самбы, хип-хопа, сальсы, бачаты, кумбии, фламенко и других танцевальных направлений.
Power Yoga
В отличие от стандартной йоги Power Yoga больше ориентирована на тело; упражнения развивают пластику, способствуют наращиванию мышц, формируют красивый рельеф, делают тело здоровым и сильным.
TRX
Высокоэффективная функциональная тренировка на подвесных петлях, активно задействующая мышцы-стабилизаторы; направлена на проработку всего тела, улучшение качества движения и формирование красивой фигуры.
Тренировки по боксу/единоборствам
Тренировки включают освоение ударов и защитных действий, боевых комбинаций и приемов, а также отработку техники в парах и со снарядами.
BOXING(БОКС)
Бокс - контактный вид спортивных единоборств, который включает освоение техники ударов руками и защитных действий от них, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или на снарядах (боксёрский мешок, груша). Данная программа входит в тренировочные системы «White collars» и «Fighter Pro» (90 минут/60 мин).
MMA
вид спортивного единоборства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Данная программа входит в тренировочные системы «fight base» и «Fighter Pro» (90 минут/60 мин).
CROSSFIT
вид спортивного единоборства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Данная программа входит в тренировочные системы «fight base» и «Fighter Pro» (90 минут/60 мин).
Занятия для детей
Разнообразные программы для детей в мини-группах, направленные на гармоничный рост и развитие основных физических качеств ребенка.
Атмосфера комфорта
Нам важно, чтобы члены клуба чувствовали себя комфортно — всегда. При въезде на территорию. Перед подготовкой к тренировкам. Во время занятий и после них. Для этого в фитнес-клубе применяются продуманные технологические и digital-решения, используется индивидуальный подход к каждому клиенту.
Инженерные
системы
Легкость и свобода
• современная пятиступенчатая система вентиляции
• чистый свежий воздух
• комфортная для тренировок температура воздуха
Зеркальная
чистота
и свежесть
• трехступенчатая система очистки воды в бассейне
• система мониторинга чистоты и качества воды в чаше и обновление воды
• чистая питьевая вода
• сертифицированная система очистки питьевой воды
Мобильность
и комфорт
• удобное расположение клуба
• бесплатная парковка
Удобство
и простота
• бронирование индивидуального шкафчика
• хранение формы и спортивных принадлежностей в клубе
Индивидуальные
тренировки
Выберите своего тренера и идите к цели быстро и эффективно!
• индивидуальная программа, основанная на ваших запросах
• синергия опыта тренера и передовых методик
• регулярная корректировка тренировочного процесса в зависимости от достигнутых результатов
• возможность реабилитации после травм и болезней
• укрепление здоровья и улучшение качества жизни
Клубные карты
Flex
Студент
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные, и мы вам перезвоним
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст